Batu Ginjal
Batu ginjal disebabkan oleh pengendapan garam kalsium di dalam rongga ginjal, saluran ginjal, atau saluran kemih. Batu ginjal biasanya dipicu oleh asupan garam mineral yang terlalu banyak atau karena kurang mengkonsumsi air putih. Batu ginjal selanjutnya akan menyebbkan hidronefrosis, yaitu membesarnya salah satu ginjal karena urin tidak dapat dialirkan keluar tubuh. Kondisi tersebut terjadi karena aliran ginjal tersumbat oleh batu ginjal. Batu ginjal bisa diatasi dengan pembedahan dan sinar laser untuk emecah endapan garam kalsium. Pencegahan batu ginjal bisa dilakukan dengan:
- Perbanyak minum air putih
- Hindari minum atau memasak menggunakan air dengan kandungan kapur tinggi
- Rutin olah raga
- Hindari duduk terlalu lama saat bekerja (Baca juga: bahaya duduk terlalu lama)
- Jangan menahan rangsangan buang air kecil (Baca juga: bahaya menahan kencing terlalu lama)
- Hindari makanan dengan kandungan kalsium terlalu tinggi (Baca juga: makanan yang mengandung kalsium tinggi)
No comments:
Post a Comment